Breathwork

Breathwork

Bewusstes atmen

Willkommen zu meinen Breathwork-Kursen für Erwachsene und Kinder – sowohl online als auch offline! Als ausgebildete Lehrerin bei Restorative Breathing halte ich regelmäßig Atemsessions.

Aktuell gebe ich jeden zweiten Sonntagmorgen eine aktivierende Breathworksession für Erwachsene an, um Körper und Geist zu beleben. Zudem leite ich jeden zweiten Montag eine Session für Kinder an, um sie spielerisch an ihre eigene Atemkraft heranzuführen.

Eine gesunde Atmung ist nicht nur lebenswichtig, sondern auch existenziell für deine körperliche und mentale Gesundheit. Ein bewusstes Atemmuster kann helfen, Stress zu reduzieren, die Energie zu steigern, Konzentration erhöhen und die mentale Klarheit zu verbessern. Auch für die Arbeit mit dem Nervensystem und sämtlichen Emotionen, ist die Atmung ein unschlagbares Tool. Dein Atem ist der Schlüssel zu innerem Gleichgewicht und emotionaler Ausgeglichenheit.

Neben den regelmäßigen Sessions biete ich auch einzelne Tagesretreats und spezielle Atemsitzungen an, wie zum Beispiel transformative Sessions, die dich tief in dein Unterbewusstsein führen. 

Tauche ein in die Welt des bewussten Atmens und entdecke die transformative Kraft, die in dir ruht. Du bist herzlich eingeladen gemeinsam mit mir den Atem zu feiern – denn es gibt nichts Schöneres, als im Einklang mit dir selbst und deiner Atmung zu sein. Lass uns gemeinsam atmen, heilen und transformieren.